Har delt nudes mange ganger, hva gjør jeg?

Jente, 15

hei har sendt nudes flere ganger. jeg tror jeg har gjort det for å føle meg bedre med å få komplimenter. Jeg har stolt veldig på de jeg har sendt til, men nå i etterkant har jeg begynt å bli stressa for at noe jeg sendte for lenge siden plutselig blir delt. jeg er ganske sikker på at de er snille og ikke sprer noe. de fleste har også bodd veldig langt unna så ingen felles venner. han ene jeg ikke husker jeg sendte til eller ikke er helt gal da. før han blokka meg lagra han sykt mye bilder rett før. det var fler år siden og han har enda ikke delt noe så jeg tviler litt på at han gjør det nå men jeg er redd. jeg leste om en jente der en nakenvideo hadde blitt spredd og det hadde vært helt krise. hva sakl jeg gjøre? skjer btw ikke at jeg snakker med noen om dette in real life.

Hei!

Fint at du skriver til oss med ting som opptar deg, og som du ikke helt hva du skal gjøre med.

Det er ikke uvanlig å tenke slik som du gjør. Å dele nudes for å kjenne at en betyr noe og at andre liker kroppen din.

Du var veldig ung da du delte disse bildene, og det er ikke lett å se konsekvensene da.

En stoler på de personene som sier at de ikke skal dele bildene, og plutselig så mister en kontrollen eller blir uvenner. Mange bruker disse bildene til å true/mase til seg flere, ved å si at bildene de har blir delt til familie og venner. Noen ønsker også penger.

Hvis du fortsatt har kontakt med di du sendte bilder til, kan du be dem å slette de. Du kan si at hvis disse bildene blir spredt eller sendt til andre, vil du anmelde dem.

Ved å lese vår artikkel, er det lov å dele nudes, vil du få mer informasjon og hjelp.

Vær aldri redd for å snakke med en voksen, og snakk gjerne med helsesykepleier. Hun har taushetsplikt og kan gi deg flere tips og råd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.6.2026