Hvordan kan jeg dekke til kuttene etter selvskading?

Jente, 15

Hei det er jente 15 jeg sliter med selvskading og foreldrene mi e vet om det og prøver å hjelpe meg bli bedre, så det er ikke noe som er så bog deal og er hos BUP of snakker med dem om det jeg pleier å kutte i låret og armene men idet siste går dypere og jeg lurte på om det er en type bandasje som er smart og ha over får gjemme dem litt når jeg er i offentligheten fordi mange tåler ikke å see det og jeg har en venn som blir veldig trigget av de noen tips på hvordan jeg kan *gjemme dem*? hilsen jente 15

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er bra å høre at du er åpen om dette med foreldrene dine og at dere får hjelp. Samtidig forstår jeg at du opplever at du må kutte dypere. Det er viktig at du også deler dette med foreldrene dine og de som hjelper deg på BUP.

Her kommer noen tips til hvordan du kan bandasjere og skjule kuttene:

Det finnes større bandasjer på apotek eller noen medisinutsalg på butikker. Dette kan dekke til sårene bedre.
Noen velger å ha litt strammere klær på seg som kan gjøre at bandasjen sitter bedre fast og at det ikke blir like lett å kunne se.
Det kan også være mulig å ta på seg mer tettsittende shorts under, hvis du for eksempel viser deler av ben eller går med skjørt.
Når det gjelder sår på armene er det mange som velger genser som dekker helt ned, noen bruker også pulsvarmere, armbånd eller klokker som kan dekke en del.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 23.9.2025