Hvordan kan jeg få det bedre på skolen?

Jente, 15

Hei! Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre lengre. Jeg er så sliten av skolen og sitter med lekser hele fritiden min. Men jeg greier lsm ikke å konsentrere meg. Jeg skammer meg over at jeg ikke får til noe hjemme eller på skolen. Ingen ting er gøy lengre. Fagene jeg likte før har bare blitt et helvete fordi det er masse lekser. Jeg synes også det er kjempe skummelt å snakke høyt i timene og får type panikkanfall men lærene presser meg for det. Jeg føler jeg må slå eller klype meg selv med engang jeg ikke greier å konsentrere meg. Jeg har så mange lekser akkurat nå som er så viktige men jeg vet ikke hvor jeg skal begynne. Jeg har også slitt med venner på skolen som ikke gjør det noe særlig gøyere å gå på skolen. Det har ført til at jeg har fått et dårligere selvbilde. Synes det er kjempe vanskelig å forklare hvordan jeg har det så håper du som svarer på dette skjønner hva jeg mener. Hva skal jeg gjøre? Takk for svar på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei
Ja jeg forstår meget godt hva du mener, og jeg vet det er veldig mye for mange elever på ungdomsskolen.

Det første du må gjøre er å være i god dialog med læreren din.

Forklar din kontaktlærer hvordan du har det inni deg, med alt presset og stresset du føler på.

Det kan hende at du allerede har gjort dette, jeg vil likevel anbefale deg å gjøre dette igjen.

Det er veldig viktig at din lærer vet hvordan du har det.

Det er helt vanlig å lage avtale med lærerne. Da kan du for eksempel for en periode, ha færre innleveringer og lekser.

Dette kan gjøre det lettere for deg en periode framover.

Du bør også be om å få sitte sammen med en du liker godt, slik at du kan prøve å lage gode relasjoner til venner på skolen.

Alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 28.3.2023

Oppdatert: 28.3.2023