Plaget med lukt i underlivet, hva kan jeg gjøre?
Jente, 18
Jeg sliter mye med lukt og smegma i underlivet. Jeg skammer meg veldig over det. Jeg vasker godt hver dag å bruker ikke noen såpe med lukt elr noe dårlig, men det fjerner ingenting. Jeg har en kjæreste å synes det er veldig flaut og skammer meg veldig. Det har vært sånn siden jeg kan huske å jeg vet ikke hva som er galt, jeg har ikke sopp heller. Jeg har vært hos gynekolog å hun sa aldri at noe var galt, hun sa at alt så normalt ut. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg blir aldri kvitt det, å jeg tørr ikke å la han ta på meg fordi jeg er redd. Hva skal jeg gjøre
Svar
Hei.
Lukt fra underlivet kan skyldes ubalanse i slimhinnenes normalflora. Normalflora er bakterier som normalt er på kroppens hud og slimhinner, og har en beskyttende effekt. Ofte hvis man opplever vond lukt fra underlivet, ender det med at man vasker seg hyppigere for å bli kvitt lukten. For mye vasking kan ha stikk motsatt effekt på vond lukt, og rett og slett forverre problemet. Resultatet av for hyppig vask med såpe, er nemlig at du vasker bort de naturlige bakteriene som skal være der og beskytte deg.
Ubalansen kan føre til at man for eksempel kan få ubehagelig lukt fra underlivet, noen kan få bakteriell vaginose eller soppinfeksjon. Bakteriell vaginose gir som regel økt mengde gråaktig utflod med fiskeaktig lukt fra underlivet. Soppinfeksjon gir tykk, hvit, klumpete utflod og som regel kløe og irritasjon i underlivet.
For å forebygge dette er det nok å vaske underlivet med kun vann, ikke noe såpe (heller ikke intimsåpe), og maks 1-2 ganger daglig. I tillegg er det viktig at man aldri vasker eller dusjer seg inn i skjeden. Skjeden er selvrensende, og dersom man spyler eller vasker skjeden vil det kunne føre til ubalanse i normalfloraen.
Dersom man er seksuelt aktiv er det alltid viktig å utelukke seksuelt overførbar infeksjon (kjønnssykdom) som årsak til plagene dine. Plagene du beskriver kan også skyldes en kjønnssykdom, og bør derfor utelukkes.
Det er bra du har vært hos gynekolog , som jo har sagt alt er i orden. Siden plagene ikke er bedre så vil jeg råde deg til å ta en tur innom Helsestasjon for ungdom for en gynekologisk undersøkelse. Helsestasjon for ungdom er et gratistilbud for ungdom.
Legen kan ta test for kjønnssykdommer i forbindelse med undersøkelsen.
Snakk også med kjæresten din om bekymringen din, det kan hende det bare er du som merker dette.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 31.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

