Jeg stresser så mye med matte at jeg skader meg selv.

Hei.

Så trist å høre at du har det vanskelig om dagen. Beklager så sent svar. Det er mange spørsmål om dagen.

Det er helt normalt at man synes matte er et vanskelig fag. Mange elever hater virkelig matte. Er du ferdig med matte til sommeren? Jeg antar at du hvert fall ikke trenger matte videre på studier.

Det viktigste nå er å få en ståkarakter. Du trenger ikke bedre enn det. Hvis du får til det, så gjør det veien videre enklere for deg. Legg merke til at jeg skriver enklere. Det betyr at ingen dører lukkes permanent bare fordi du eventuelt stryker.

Så utrolig flott at du nå har en lærer du liker og som du kan lære matte av. Matte er et fag som blir ekstra vanskelig hvis man har mange hull. Det er fort gjort å få hull, hvis man synes faget er vanskelig og man ikke har så god kjemi med lærer og man dermed ikke opplever å få den hjelpen man trenger hvis man spør om noe. Det kan fort bli en ond sirkel og så gir man kanskje litt opp. Det er derfor utrolig bra at det nå virker som du har en lærer som du er trygg på og som du kan spørre om ting. Det er helt normalt at man kanskje må jobbe på et lavere trinn for å ta igjen noe av det man har gått glipp av før man skjønner matten som er på vgs-nivå.

Ikke tenk at du skal få bra karakterer for denne læreren sin skyld. Du skal jobbe for å få minst en 2-er for din egen del. Jeg er sikker på at denne læreren liker deg godt, og at han gjerne svarer på alt du lurer på. Så det viktigste nå er å være ærlig på alt som er vanskelig. Ikke lat som du skjønner hva han mener, dersom du ikke gjør det. Det er tross alt jobben hans å hjelpe deg:)

Det er helt vanlig at livet går opp og ned. Det gjør det for oss alle sammen. Hva ville du gjort med en venn som sa hen har det vanskelig? Du hadde jo ikke slått til vennen din. Hvorfor skal du da skade deg selv? Det er superviktig at vi liker oss selv, og at vi er vår beste venn. Det fortjener du.

Når livet er vanskelig er det derfor viktig å finne gode måter å håndtere det på. En god måte, er å fortelle til de nærmeste hvordan man har det. Da er det lettere for dem å gi deg den støtten og omsorgen du trenger. En annen viktig ting er å legge merke til hva du gjør når du glemmer det som stresser deg og du føler deg glad. Prøv å få til en sånn pause hver dag. I tillegg er det alltid lurt å passe på å sove nok, spise nok og nogenlunde sunt og å gjøre en form for fysisk aktivitet.

Det er ikke så lett å rydde i egen tankegang alene alltid, så det kan være lurt at du snakker med en voksen om det du synes er vanskelig i livet ditt. Snakk gjerne med de voksne hjemme. I tillegg kan du kanskje snakke med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom? Da kan du få hjelp til å lage en plan for hva du skal gjøre når tankene dine blir så vanskelige at du får lyst til å skade deg selv.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og håper at det ordner seg for deg:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no