Klarer ikke slutte med snus, redd jeg har ødelagt helsen og redd for kreft

Hei!

Det høres ut som du er veldig bekymret, og det er ikke noe godt! Fint at du tar kontakt med ung.no. Vi vet dessverre ikke prosentrisikoen for kreft av snus, men den er heldigvis lavere enn om du for eksempel røykte. Det er også veldig fint at du er fysisk aktiv og spiser sunt.

Generelt kan vi si at jo mer du snuser, jo større sjans er det for å bli avhengig og få helseskader, men hvor mye som skal til, vil variere fra person til person.

Kreftutvikling skjer over tid og avhenger av flere faktorer som hvor mye og hvor lenge man har snust, og andre risikofaktorer som genetikk og eksponering for andre skadelige stoffer ellers i miljøet rundt en. Hvem som får kreft eller ikke kan vi dessverre ikke vite på forhånd. Vi kan bare si at å snuse øker risikoen for å skade kroppen, sammenlignet med om du ikke snuser.

Jeg skjønner godt at du synes det er vanskelig å slutte, men det er mulig å få hjelp til dette. Helsestasjon for ungdom er gratis, anonym og de skal kunne gi råd og veiledning til å slutte. Du kan også lese artiklene under om tips til å slutte.

Heldigvis har kroppen din en fantastisk evne til å reparere seg selv. Dersom du klarer å slutte nå, vil kroppen etter kort tid begynne å reparere eventuelle skader. Det kan kanskje være en god motivasjon til å klare det? Å bekymre seg for helsen er vondt, og det hjelper å snakke med noe om det. En god venn, en i familien du stoler på, legen din eller helsesykepleier - du kjenner selv hva som funker for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet