Vennene mine nedprioriterer meg!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er forståelig at du synes det er trist at du ofte blir nedprioritert, og at det ofte er du som er den utenforstående i vennegjengen din. Det er lett å bli både usikker og lei seg når du kjenner at du ofte blir såret.

Kunne det vært en ide å snakke med noen du stoler på om dette? Er det noen i vennegjengen du er ekstra nær med, som du kan dele disse tankene til? I så fall kan det være svært positivt om vennene dine får innsyn til følelsene dine og hvordan du opplever situasjonen, slik at de kan hjelpe deg med å bli mer inkludert.

Jeg anbefaler deg også å være litt mer frempå og ta initiativ. Stå opp for deg selv om du opplever at du blir behandlet urettferdig. Prøv å "ta mer plass" om du blir ignorert, start samtaler eller involver deg i ulike settinger. Forklar dem at deres oppførsel har vært utrolig frekk og sårende. Ikke vær redd for å stå opp for deg selv og si fra når du synes noe er ugreit. Det er viktig at du ikke fremstår som frekk eller endrer atferd fullstendig, og at du er klar over at denne endringsprosessen kan ta lang tid.

Det kan nok også være fint å bruke tid på å bli kjent med nye folk. Det virker ikke som at dine venner er bra for deg og da skal du heller ikke bruke energi på dem. Kanskje du kjenner noen som du gjerne vil bli enda bedre venn med? Ikke vær redd for å tråkke litt utenfor komfortsonen og bli kjent med nye folk.

Anbefaler at du snakker med en voksen du stoler på, det kan være en i familien din, eller på skolen, f.eks. lærer, helsesykepleier, sosiallærer etc slik at du får delt tankene og følelsene dine.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier