Hva er pcos og hvordan skal jeg leve med diagnosen?

Hei!
Det høres ut som om du er blitt litt bekymret av denne diagnosen, og at det kanskje ble mye informasjon på en gang. Da er det lett at man står igjen med mange spørsmål og blir usikker.

PCOS er en av flere diagnoser der det spres ekstra mange myter og feilinformasjon på nett og i soisale medier, så det er lurt å holde seg til helsenorge, ung.no og andre tilsvarende kilder når du skal lese om dette. Det beste er naturligvis å prate med fastlegen din hvis du skal få trygg info spesifikt om din egen helse. Jeg kan forsøke å gi noen generelle svar på det du tar opp i spørsmålet ditt.

PCOS står for polycystisk ovariesyndrom og er den vanligste hormonelle forstyrrelsene hos kvinner. Mange av de endringene som PCOS kan gi er normale hos ungdommer, derfor er man vanligvis veldig tilbakeholden med å sette diagnosen på de på din alder, nettopp fordi for de fleste som kvalifiserer til PCOS-diagnosen i tenårene går plagene over av seg selv.

PCOS betyr at det er en ubalanse i kjønnshormonene i kroppen din. Navnet kommer av at man ofte ser mange små væskefylte poser (cyster) på eggstokkene ved ultralyd.

Når det gjelder vekt, så er det sant at PCOS gjør at kroppen kan ha en tendens til å lagre fett lettere, og overvektige er også mye mer utsatt for å få PCOS. Det er likevel ikke slik at du er dømt til å bli overvektig. Siden du er normalvektig nå, har du et veldig godt utgangspunkt. Det er ingen fast alder, som 27 eller 28 år, der man plutselig raser opp i vekt, men i snitt så blir flere overvektige med økende alder, slik er det for alle i Norge, også de uten PCOS. Ved å ha et sunt og variert kosthold og være i regelmessig fysisk aktivitet kan du forebygge vektutfordringer.

Du kan fint få i deg koffein og alkohol i moderate mengder, akkurat som andre på din alder. Det er ingen spesielle råd mot dette for de med PCOS.

P-pillene du har startet på er en veldig vanlig og god behandling for PCOS. De hjelper til med å regulere hormonbalansen, slik at du får regelmessige blødninger og reduserer symptomer som for eksempel kviser eller uønsket hårvekst hvis du er plaget med det.

Det viktigste du kan gjøre nå er å ikke stresse for mye. PCOS er ikke en farlig sykdom. Mange jenter har PCOS uten å vite det, og de lever helt vanlige liv.

Hvis du fortsatt er bekymret eller føler ting er uavklart så vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for oppfølging.

Du kan lese mer om PCOS her på helsenorge.no.

Ønsker deg alt godt videre.

Mvh

Legen, ung.no