Skal jeg bekymre meg for en anmerkning?

Hei Jeg fikk anmerkning i går Her er det som skjedde lang historie kort: Vi fikk mobilene våre fordi vi skulle ha valgfag Da vi kom ned til kantina skulle jeg legge mobilen i sekken og så at den hadde lyd på så jeg skulle skru den av og da lyste skjermen Da kom det en lærer bort og ga meg anmerkning for mobilbruk. Jeg prøvde å forklare meg men det gikk ikke Så kom det en annen lærer forbi og sa: Har du fått anmerkning? Bra jobba! Jeg begynte å gråte fordi jeg var fortvilet og han kom bort å sa unnskyld Jeg har alltid vært veldig perfeksjonist på ting så det å få anmerkning en måne etter skolestart syns jeg er forferdelig Jeg har fått trøst av venner og familie som sier at det ikke er så farlig men jeg hører fortsatt stemmen hans i hode Jeg klarer ikke tenke på noe annet og jeg føler meg som en dårlig person Jeg har høstferie nå men den anmerkningen har virkelig ødelagt ferien min Jeg er veldig bekymret for om jeg får nedsatt karakter i noen fag pga det Er det noe å bekymre seg for?