Lurer på hva det vil si å være impulsiv og ha svart/hvit tankegang.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med psykologen din om hva som er ment med svart/hvit tankegang og impulsivitet. Psykologen din kan forklare dette i forhold til det du sliter med slik at du bedre forstår hva det er ment i forhold til dine vansker. Men jeg skal forklare deg begrepene her.

Når det gjelder svart/hvit tankegang så betyr det "Alt eller ingenting-tankegang".
Da har man en tendens til å tenke i ytterligheter, situasjonen er enten helt forferdelig og kommer alltid til å være det, eller verden er fortryllende og alt er fantastisk. Mennesker er enten gode eller dårlige. Virkeligheten for de fleste av oss ligger et sted midt i mellom, den er altså nokså grå. For verden er sjeldent alt eller intet, det er mange nyanser.

Når det gjelder impulsivitet så betyr det at man har en del impulsiv atferd uten å tenke på konsekvensene. Man bruker masse penger uten å tenke på ens økonomiske forpliktelser eller har ubeskyttet sex med mange uten å tenke på sykdommer osv.

Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (borderline) kjennetegnes ved tendens til intense emosjonelle svingninger, samt impulsiv atferd uten å tenke på konsekvensene. Humøret er svingende og uforutsigbart, og man har ofte liten evne til å planlegge framover. Relasjoner til andre mennesker kan være problematiske, typisk på grunn av svart/hvit tankegang og vansker med følelsesmessig regulering.

Snakk med psykologen din om hva som er ment med svart/hvit tankegang og impulsivitet i forhold til det du sliter med. Da vil du få en forklaring som passer til dine vansker. Håper likevel at mitt svar til deg er til hjelp. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no