Hva kan jeg gjøre med mine økonomiske bekymringer?

Hei, jeg har de siste mnd havnet i en økonomisk krise, der jeg blant annet har fått en betalingsanmerkning på ca 12000… Jeg jobber nå med å både betale ned denne og andre inkassosaker jeg har liggende. Og har tilsammen kredittgjeld på rundt 20 000. Alt dette kommer rett og slett av at jeg har bare vært dum og utsatt ting til siste liten fordi jeg har vært i en dårlig periode psykisk, og derfor dessverre ikke har klart å prioritere penger. Jeg tørr ikke å prate med noen om dette og føler veldig på en skam rundt å være så ung og allerede slite økonomisk og å ikke håndtere penger like bra som alle andre rundt meg. Jeg kjenner også nå veldig på en frykt for å ikke feks ikke kunne få lån til å kjøpe egen bolig/bil i fremtiden… Vil dette være helt umulig for meg med betalingsanmerkning (selv om jeg får betalt den ned)? Vil jeg aldri kunne få lån fra noen banker bare fordi jeg gjorde ett dumt valg tidlig i voksenlivet? Alt dette sliter også veldig på psyken og blir veldig sliten av det.