Jeg blir sterkt plaget av ulike lyder, er det noe man kan gjøre?
Jente, 15
Jeg blir sterkt plaget av spesielle lyder som skraping og lignende. Det kan være alt fra lyder som alle hater som negler på en tavle til bare uskyldige ting som bare en blyant langs en bordplate. Når jeg hører lydene får jeg gåsehud oppover armene og beina mine og frysninger i hele kroppen. Ofte er bare tanken på dette nok til å få meg til å reagere. Det er en skikkelig ubehagelig følelse. Jeg har vært plaget med dette så lenge jeg kan huske. Jeg bare lurte på om du/dere vet hva dette er eller om det er noe jeg kan gjøre for å bli kvitt dette.
Svar
Hei,
det du beskriver er ganske vanlig, men jeg skjønner det er plagsomt for deg. De aller fleste har en eller flere lyder/gjenstander de får frysninger eller gåsehud av. Hvorfor det er slik vet man ikke helt, og det er derfor også usikkert hvordan man kan bli kvitt det. Det man vet er at tanker skaper like sterke reaksjoner som at man faktisk hører lydene. Det kan sammenliknes med at man tenker på en sitron og får vann i munnen av bare tanken på å sette tennene i den.
Man kan forsøke å eksponere/utsette seg for lydene eller gjenstandene ofte slik at kroppen blir vant med at det ikke er farlige lyder. Kanskje kroppen da vil venne seg mer til det og ikke reagere så kraftig, men det vet man ikke helt.
Jeg håper svaret er til hjelp for deg, lykke til og riktig god sommer!
Vennlig hilsen
helsesykepleier, Ung
Besvart: 5.7.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål