Jeg blir ofte ukomfortabel av å tenke på puppene mine.

Jente, 15

Hei. Jeg har en situasjon jeg ikke helt forstår, og som jeg ikke aner hvordan jeg skal forklare. Kort forklart: jeg føler meg ukomfortabel i puppene mine. Eller om de, jeg vet ikke. Ikke at det er noe galt med de. Jeg kan sitte å gjøre hva som helst, men så plutselig føler jeg meg ukomfortabel, får litt ekstra adrenalin og føler det liksom i hjertet mitt. Jeg føler jeg bare må dekke til puppene mine, at jeg sitter naken eller at noen tar på de selv om det ikke skjer. Jeg vet ikke hvorfor, og jeg klarer ikke finne en logisk grunn. Det kan også være utløst av at jeg selv tar på de, men det skjer ikke så ofte lenger. Det har skjedd jevnlig i flere år, og det tidligste minnet jeg gar om det er fra når jeg var ca. 5-7 år gammel. I det siste har det skjedd oftere, sånn nesten hver dag. Jeg blir bare ukomfortabel, og lurer på hvorfor det kan være, er det normalt, osv.

Svar

Hei du!

Så fint at du spør!

Du er i en alder hvor puppenene dine kanskje vokser enda. Det er jo noe som sitter midt på kroppen din og er vansklig å overse. Så du blir på en måte minnet på dem hele tiden.

Det høres ut som om du er veldig selvbevisst på puppene dine, og av og til kan dette forsterke seg. Når du oppdager at du tenker på puppene og synes det er ubehagelig, så blir du bekymret for dette og tenker at du må tenke mindre på pumpene. Men når man bestemmer seg for å ikke tenke på noe, så tenker man enda mer på det. Så har du det gående.

Det som er helt vanlig i din alder er å synes det er rart å få pupper. Det kan også være ganske spennede og de kan være deilige å ta på. Det kan variere fra dag til dag og uke til uke.

Så jeg forstår godt du har litt blandede følelser. Det er normalt og det mest sannsynlig gå over av seg selv når du blir litt eldre.

Dersom du bruker mye tid på å gruble over puppene dine kan jeg anbefale deg å laste ned en app som heter Grubl. Jeg legger den ved under her. Den kan hjelpe deg dersom ubehaget når du tenker på puppene dine tar stor plass i hverdagen din.

Du er også veldig velkommen hos helsesykepleier på din skole.dersom du har spørsmål eller ønsker å snakke med noen.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 26.2.2026