Hva kan jeg gjøre for at den første gangen skal bli bra?

Hei!

Det er veldig vanlig at en kan grue seg litt til de første gangene en skal ha sex med noen. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om en kommer til å gjøre en god nok jobb for den andre. Noen kan også lure på om en skal si noe, lage lyder og ikke helt vite hvordan en skal holde og bevege bein og armer.

Er en usikker på om en egentlig vil eller kjenner seg klar for å ha sex med noen, er det faktisk helt ok og i orden å vente. Kanskje det kan være ok å vite at det finnes en lov som sier at en må være 16 år før en kan ha sex med noen? Og at gjennomsnittsalderen for når en har sine første samleier er omtrent 17 år? Det betyr at en ikke trenger å stresse med å ha sex når en er 14 år.

Men; hva kan en gjøre for at sex og samleier skal bli bra. Da er det fint å starte med å tenke over hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. På den måten kan en finne ut av hvordan en kan bruke tankene sine til å bli kåt og til enklere å få orgasmer når en onanerer eller har sex med noen. Det vil også fortelle en hva en har lyst til skal skje.

Det er også fint å bli kjent med hvordan kjønnet ser ut. For å finne ut av det, kan en sette seg på huk over et speil og bruke en hånd til å skille kjønnslepppene. Da kan en få sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeåpningen. Når en har fått gjort seg kjent med hvordan kjønnet ser ut, er det fint å prøve seg fram og kjenne etter hvordan en kan onanere og fingre seg selv til orgasmer. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Og når en vet alt dette, vil en kjenne seg litt tryggere og det blir enklere å snakke sammen og forteller hverandre hvilke forventninger en har til det å ha sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no