Spørsmål og svar

Jente, 16

Hei. Jeg har ekstrem matangst og smaker ikke på nye ting å spiser så å si det samme hver dag, spiser ikke grønnsaker men liker frukt, spiser ikke kjøtt annet en pølse. Jeg hater kroppen min og utseende mitt. Jeg er overvektig, derfor bil jeg gå ned i vekt. Hvordan? Jeg kan ikke endre kostholdet mitt, så hvordan trening er mest? Kan ikke dra på treningssenter pga sosial angst, så må være hjemmeøvelser/turer. Kan man evnt gå på diettpiller eller noe sånt? Hva som helst. Jeg er desperat, jeg klarer ikke å føle meg slik lengre. Jeg liker ikke å hate megselv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har matangst. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal følges opp av helsepersonell. Du må snakke med helsesykepleier eller bestille time hos fastlegen din. Ungdom som ønsker å gå ned i vekt bør bestille time hos fastlegen sin eller blir fulgt opp av helsesykepleier slik at man ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Matangsten du beskriver kan være tegn på at du har et så anstrengt forhold til mat at du trenger behandling.

Det finnes en variant av spiseforstyrrelse som heter ARFID, Avoidant-restrectiv food intake disorder, dette kalles på norsk selektive spisevansker. Det er ikke sikkert at det er akkurat det du strever med, men du har tydelige spisevansker og det er helt nødvendig at du blir undersøkt, og at du får hjelp tilspasset dine problemer.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om vekten din og få støtte til hvordan du eventuelt kan gå ned i vekt. Aktiviteter ute kan være gåturer med økt tempo 30min-60min daglig, skiturer, dansing, styrketrening. Jeg legger ved noen artikler du kan se på som handler om trening.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.1.2022