Har feber, er svimmel og kvalm. Hva kan det skyldes og hva bør jeg spise?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg og at du lurer på hva som kan være årsaken til plagene du opplever.

Det finnes imidlertid flere mulige årsaker til både feber, hodepine, kvalme og svimmelhet, slik som du beskriver.

Her er noen mulige årsaker:

• Virusinfeksjon: Noen virus kan gi feber først og deretter mageproblemer, kvalme og svimmelhet. Dette kan f.eks være en del av influensa, korona eller en annen virusinfeksjon.
• Lavt blodtrykk eller væskemangel: Etter feber kan kroppen være litt dehydrert, noe som kan føre til svimmelhet, særlig når du reiser deg opp.
• Magevirus eller matinfeksjon: Selv om det startet som en luftveisinfeksjon, kan det hende du også har fått en mild matforgiftning eller et magevirus.
• Ellers kan feber i seg selv også gi svimmelhet, tretthet og nedsatt matlyst.

Her er noen generelle tips når det gjelder hva du gjøre:

• Drikk nok væske. Vann, farris, jus, saft eller sportsdrikker kan hjelpe hvis du er dehydrert.
• Små måltider: Prøv lette ting som yoghurt, ristet brød, suppe, havregrøt, kjeks eller banan.
• Unngå fet og sterk mat som kan trigge kvalme.
• Små, hyppige måltider. Spis langsomt og ta små biter av gangen.

Når det er sagt, så er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis plagene dine vedvarer, blir verre eller du ikke får i deg nok mat og drikke, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en undersøkelse.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no