Noen dager klarer jeg ikke ha ting på kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er bra at du ikke har den følelsen hver dag. Kan du prøve å kjenne etter hva det er som er tilstede ved deg, de dagene du ikke opplever stresset med å ha noe mot huden. Da kan du kanskje gjøre mer av det, sånn at du slipper den ubehagelige følelsen av at kroppen har panikk.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Jeg synes du skal ta kontakt med fastlegen din. Å være høysensitiv er ingen sykdom, det er et personlighetrekk som finnes hos 15-20 % av oss. Da gjelder det ofte følelser, altså at du for eksempel blir mer rørt av ting, du tar andre menneskers lidelser inn over deg. Høysensitive blir lett såret og tar sjelden sjanser.

Som med de fleste andre ting, så er det viktig med samtaler. Sortere hva det vil si for deg, hvis du er høysensitiv. Legen din kan henvise deg til den rette behandlingen, hvis det blir nødvendig.

Noen har nytte av mindfulness, altså å øve på være mer tilstede med seg selv, i situasjonen.

Når det gjelder denne spesielle sårbarheten du har, med at du ikke orker å ha noe mot huden, synes jeg du skal diskutere med fastlegen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)