Jeg kan plutselig bli engstelig eller overtenke masse om enkelte ting.
Jente, 16
Hei! Akkurat nå er det populært med sånne sjokobær på butikken, der det er frysetørret bær og sjokolade rundt. Jeg spiste sånn i dag og jeg kan plutselig bli engstelig eller overtenke masse om enkelte ting. Så klarer jeg selvfølgelig å tenke «tenk om det var noe dyr inni bæret» rett etter jeg hadde spist opp.. og da blir jeg automatisk redd for at jeg har svelget ett insekt selvom jeg ikke vet. Dette er såå dumt, for jeg tenker alltid det verste sånn at jeg har ett dyr nedi magen og de vil legge egg inni meg osv… ja jeg overtenker alt, men dette er vel ikke sant? Eller? Som sakt er det bare jeg som tenker dette, jeg vet jo ikke. Takk!
Svar
Hei!
Så bra at du skrev til oss om at du kan bli engstelig og overtenke enkelte ting, som disse frysetørrede jordbærene med sjokolade. De høres forresten nydelige ut.
Fakta er at jordbærene er fryse-tørret. De er først frosne, og deretter tørket. Hvis det hadde vært insekter i dem, er de døde. Du kan altså slappe helt av med tanke på akkurat dette.
Du skriver at du overtenker enkelte ting. Det er slitsomt.
Det kan være at du får det bedre og lettere med deg selv hvis du
- gjør noe med det du kan gjøre noe med
- lar ligge det du ikke kan gjøre noe med
Det er en måte å rydde i tankene dine på, og dette kan gi deg mer ro og mindre bekymring.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 1.5.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål