Jeg er 13 år og lurer på om mensen snart kommer?

Hei.
Så fint at du spør oss om det du lurer på.

Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at du har vokst mye, fått bryster og hår på kjønnsorganet og under armene.

Andre tydelige tegn:

1. Du har hatt utflod i et par år.
2. Du opplever at utfloden har blitt litt brunaktig. Dette skjer gjerne kort tid før en ordentlig blødning.
3. Du har litt vondt i magen, kanskje på en måte du ikke har kjent før.

Det at du har fått kjønnshår og utviklet bryster betyr at du er i puberteten. I følge statistikken får mange mensen når de er 12-13 år, mens noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, eller så sent som i 17-årsalderen, selv om det er mindre vanlig.

- Plutselig kommer den, i mellomtiden er det lurt å ha fokus på å sove nok, spise sundt og variert og være i fysisk aktivitet. Dette er viktige faktorer som hele livet gir den støtten kroppen din trenger for å fungere optimalt.

- Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.