Vi har en pause i forholdet. Hvordan skal jeg klare å ikke kontakte henne?

Hei

Jeg skjønner at dette er vanskelig. Her kreves det viljestyrke og påminnelse om den avtalen dere har inngått. Noen ting som kan hjelpe er å holde deg aktiv. Vær mye på trening, ute, sammen med venner nå i starten til du bli mer vant til det.

Vær minst mulig hjemme alene med tanker og grubling.

Slett henne fra sosiale medier. Slett sms dere har sendt hverandre slik at du ikke har noen mailtråder eller chatter liggende på din smarttelefon. Vær sta og ikke send melding selv om du har lyst. Kanskje kan du unngå smarttelefonen mest mulig fremover. En del folk har å være mest mulig fri fra livet med mobilen som en prioritet, og kanskje kan du prøve ut dette en måneds tid. Uten smarttelefon tilgjengelig er det lettere å ikke bli frista til å kontakte henne.

Vær bevisst avtalen dere inngikk. Du får se hvordan dette går. Kanskje er dere på forskjellige stedre i forholdet og kanskje blir dette pause prosjektet for vanskelig for deg å håndtere. Noen synes det er lettere og faktisk avslutte forholdet enn å ha pause i forholdet. Da får man sørget og kjent på savn, men samtidig gjøre seg klar til å fylle livet sitt med nytt innhold.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no