Hvordan kan jeg bli trygg på pappa?

Hei.

Det er ikke noe greit at du opplever at pappa ikke er snill og at du ikke føler deg trygg på han.

Jeg tror det beste er om du kan snakke med noen om det som er vanskelig med pappa. Kanskje du kan snakke med mamma eller andre i familien din. Det å prate med noen og sette ord på det kan ofte hjelpe. Ellers vil jeg råde deg til å treffe pappa i situasjoner hvor du ellers føler deg trygg, slik at de første møtene med pappa kan bli positive. Dersom du ikke er trygg på pappa vil det ta tid å bygge opp tillit og trygghet igjen.

Du kan også ta kontakt med familievernkontoret. Der kan du snakke med erfarne fagfolk om de opplevelsen du har med pappa, og få råd om hva du bør gjøre. Du kan selv ta kontakt med familievernkontoret i din kommune.

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan ringe oss på telefonnummer 116 111 eller chatte via www.116111.no. Erfarne vakter besvarer telefon og chat hele døgnet. Du velger selv om du vil være anonym.