Hva om nervøsiteten gjør at jeg aldri består førerprøven?
Jente, 18
Hei! Jeg har oppkjøring om ganske nøyaktig en måned og jeg gruer meg JÆVLIG mye. Den har blitt utsatt flere ganger fordi jeg ikke har følt meg klar. Jeg er en person som blir ekstremt fort nervøs, og nervøsiteten er intens. Ender opp med skjelving, svetting, hyperventilering, gråting, diaré osv - enten det handler om dette, eksamen, vanlige prøver, eller noe annet jeg gruer meg til. Så når folk sier: «Alle er nervøse», så blir jeg bare provosert, for min grad av nervøsitet er ikke normal. De vanlige kjøretimene med kjørelærer går bra, han sier det ikke er noe å pirke på og at jeg lett hadde bestått. Når jeg vet jeg skal prestere derimot, for eks på siste kjøretime før jeg egentlig skulle kjøre opp, så kjørte jeg helt forferdelig. Når jeg er nervøs klarer jeg ikke prestere, jeg blir ukonsentrert, surrete og får jernteppe. Kjørelæreren min ser akkurat det samme som meg. Jeg er livredd for å stryke, og jeg vet jeg kjører bra nok, men hva om nervøsiteten gjør at jeg aldri klarer å bestå?
Hei
Det du beskriver høres ut som mer enn "vanlig" nervøsitet. Når du får skjelving, svetting, hyperventilering, diaré og jernteppe, er det forståelig at du blir frustrert når andre sier at "alle er nervøse". Det er ikke rart at du gruer deg når kroppen reagerer så kraftig.
Jeg ser også noe positivt i det du skriver: Kjørelæreren din sier at du kjører bra og at du sannsynligvis hadde bestått. Det tyder på at det ikke er kjøreferdighetene dine som er problemet, men at nervøsiteten gjør det vanskelig å få vist det du kan.
Det finnes heldigvis hjelp. Mange opplever prestasjonsangst, og det går an å lære teknikker som kan gjøre at kroppen roer seg mer. Det kan være lurt å snakke med fastlegen om hvor kraftig nervøsiteten blir. Noen kan ha god nytte av samtaler, og for enkelte kan det også være aktuelt med medisiner i spesielle situasjoner, men det vurderes alltid individuelt av lege. Snakk med fastlegen din i første omgang.
Frem mot oppkjøringen kan det også hjelpe å øve på å møte nervøsiteten i små doser, bruke rolige pusteteknikker og minne deg selv på at målet ikke er å kjøre perfekt og at det er å kjøre under en førerprøve er trygt. Husk at sensor forventer ikke en feilfri kjøretur.
Det at du blir så nervøs betyr ikke at du aldri kommer til å bestå. Mange som har hatt sterk prestasjonsangst har strøket en eller flere ganger før de har klart det. Det sier ingenting om hvor gode sjåfører de blir i livet.
Lykke til med oppkjøringen!
Hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 4.8.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål