Russetid og prevensjon!

Jente, 18

Hei! Jeg skal være russ i 2027 og har brukt Mirabella p-piller siden oktober 2023. Jeg tar dem vanligvis rundt kl. 22, men er ikke alltid helt presis på tidspunktet og tar dem før jeg legger meg. Slik jeg har forstått det, er jeg fortsatt beskyttet så lenge det ikke går mer enn 48 timer mellom pillene. Jeg pleier å ta hormonpillene sammenhengende i 9 uker, før jeg har én ukes pause/blødning. Før RT skal jeg å ha tatt pillene sammenhengende i minst 21 dager, slik at jeg er godt beskyttet og tar hormonpiller under hele rt. Men i RT kommer jeg til å være mye på buss, rulle og feste, og festene vil sannsynligvis starte rundt kl. 20. Jeg har lett for å kaste opp når jeg drikker, så jeg er bekymret for å kaste opp etter at jeg har tatt pillen. Jeg vet at oppkast innen kort tid etter inntak kan påvirke beskyttelsen.Jeg ønsker derfor råd om hvilken rutine som er tryggest under RT, og hvor jeg eventuelt bør oppbevare pillene.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg leser at du allerede har tenkt veldig godt gjennom dette. Det viktigste under RT er å lage en rutine som fungerer når du er sliten, på fest eller ikke har helt kontroll på kvelden.

Siden du lett kan kaste opp når du drikker, kan det være lurt å flytte tidspunktet for pillen litt tidligere på dagen, for eksempel til kl. 16–18. Da har kroppen fått tatt opp hormonet før en eventuell festkveld starter. Det viktigste er at du tar en aktiv pille hver dag og prøver å holde et jevnt tidspunkt.

Hvis du likevel fortsetter med kl. 22, går det som regel fint, men husk at oppkast kort tid etter at du har tatt pillen kan påvirke beskyttelsen. Kaster du opp innen omtrent 3–4 timer etter inntak, bør du følge rådene i pakningsvedlegget og ta en ny tablett dersom nødvendig.

Under RT ville jeg hatt et ekstra brett tilgjengelig, slik at du ikke blir stresset hvis noe skjer. Oppbevar pillene tørt og beskyttet mot varme, for eksempel i en liten toalettmappe eller innerlomme, ikke liggende i en varm buss eller bil.

Det er også fint at du planlegger sammenhengende bruk i god tid. Sørg for at du har tatt hormonpiller sammenhengende i minst 21 dager slik at beskyttelsen opprettholdes.

Rådet mitt er at du finner et tidligere fast tidspunkt som passer med russehverdagen, bruk alarm på mobilen, og gjør pillen til en del av en fast rutine før festen begynner.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 5.8.2026