Spørsmål og svar

Bør jeg teste ut dans?

Jente, 14

Hei, jeg er en jente på 14 år og er veldig glad i å være i aktivitet! Har alltid vært glad i å jogge, og har gjort det veldig mye! Men nå kjenner jeg at jeg begynner å bli litt lei av å jogge ute, og har fått veldig interessen for dans. Og tenker kanskje derfor det er lurt og ta en pause fra å jogge (hva tenker dere?). Men grunnen til at jeg har jogget mye er fordi jeg vil få små lår og holde meg slank! Vil jeg merke at jeg går opp i vekt, hvis jeg tar en pause fra å jogge/løpe men danser, trener litt styrke og går tur isteden, eller vil jeg forsette å være slank selvom jeg ikke jogger? Hilsen en nyskjerrig jente på 14 år.

Svar

Hei!

Så bra at du trener!

Jeg synes absolutt at du skal prøve ut dans. Mange dansegrener er i stor grad en utholdenhetsidrett, så du vil få trent utholdenhet her også. Og hvem vet, kanskje du kan få tid til å jogge selv om du går på dans? Når du nå begynner på dans vil du trene lårene, så ikke fortvil.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.2.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål