Hva bør jeg gjøre for å bli tøffere i taklinger på fotballbanen?

Hei!

Kult at du ønsker å bli tøffere i taklinger! Den mentale delen av å være en god fotballspiller er også kjempeviktig. Det første jeg vil råde deg til er å snakke med treneren din om dette. Treneren har kanskje mer konkrete tips å komme med til deg, og til å hjelpe deg til å bli tøffere på banen.

Gjennom større variasjon i treningsform kan du kanskje merke fremgang på det å bli tøffere. Kanskje kampsport kan være aktuelt? Andre aktiviteter du kan prøve hvis du ikke synes kampsport virker fristende kan være ulike hinderløyper/parkour (se video her for eksempel), eller turntrening (stå på hender, slå hjul osv.).

Du kan også trene mentalt ved å se for deg duellsituasjoner. Bestem deg for å våge mer, og øv på dette i hver duell du kommer i. Du kommer garantert til å måtte øve masse og også regne med at det kreves mange forsøk. Ikke vær redd for å feile, -det er jo sånn du lærer nye skills!

Lykke til, håper du fikk noen tips du kan ta med deg!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no