Jeg ble mast med på trekant, hvordan få vekk angerfølelsen jeg har nå?

Jente, 16

Hei, for ikke mange dager siden så ble jeg tvunget med på trekant. Jeg hadde ei venninne og en kompis over på besøk og hun venninna mi skrev til meg at vi skulle ha det. Jeg sa nei, men så sa jeg at vi heller kunne gjøre det dagen etterpå, siden det da ikke skulle være noen andre hjemme enn meg den dagen. Hun venninna mi sa nei, at vi skulle gjøre det nå. Jeg prøvde å si det flere ganger, men endte opp med å gi meg. Jeg angrer på det. Jeg angret før vi i det hele tatt hadde starta. Jeg er kvalm og uvel av tanken. Hvordan kan jeg få bort den anger-følelsen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å høre at dine grenser ikke ble respektert og at du ble mast på helt til du ga etter. Du skriver også at du allerede før du startet begynte å angre.

Når en opplever at ens grenser ikke blir respektert så vil det vekke følelser i deg og en kan bli kvalm og kjenne på anger slik som du nå gjør. Prøv å kjenn etter hva du føler overfor venninnen din og kameraten som maste og maste og du ble ikke hørt. Det er ikke greit å mase seg til sex.

Når en har det slik du har det nå vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det som skjedde. Det hjelper. På den måten får du sortert følelser og tanker slik at du slipper å ha det vondt slik som nå. Du vil også få hjelp til å forstå hva som skjedde i situasjonen og det vil bli lettere for deg å vite hva du skal gjøre.

En person å snakke med kan være en voksen som du stoler på eller person ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte anonymt med sex og samfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.6.2021