Sliter med PMS. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det du beskriver er det mange som kjenner på. Du beskriver PMS ("premenstrual syndrom")veldig bra.

Det er dessverre ikke så mye en kan gjøre med humørsvingninger like før mensen. Noen synes hormonell prevensjon hjelper, men det er ikke slik for alle.

Hvis det er en trøst er dette noe mange ungdom og kvinner kjenner på. Det at en føler seg deppa og kan synes de fleste er urimelig, for så å finne ut når "tåka" letter at det var PMS og ikke de andre. Det er nok mange som kan føle seg litt dum i ettertid, men jeg tenker at det er viktig å være raus med seg selv. Det er lov å både være lei seg, og ikke minst ha humørsvingninger innimellom.

Kanskje man bare må godta at det er slik. Det er en del av mange kvinners syklus. Legger ved en artikkel om mensen som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no