Kan kosttilskudd som lysin og sink kan hjelpe mot herpesutbrudd senere?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Kan forstå at du synes det er kjipt at du har fått genital herpes og at du tenker på hvordan det kan påvirke deg fremover. Men først og fremst, er det viktig å huske på at genital herpes er svært vanlig og at prognosen er god! Trolig rundt 80% av befolkningen i Norge smittes av en av disse to herpes virusene i løpet av livet.

Det finnes som sagt to typer herpes i denne sammenhengen, type 1 og type 2. Du skriver at du har fått påviste type 2 som er den vanligste formen for herpes i underlivet. Det stemmer at herpes virus, blir værende i kroppen vår etter at vi er smittet. Det vil gå inn i en hvilefase etter et utbrudd. Når det er i hvilefase, har du ingen plager og du regnes ikke som smittsom. Men viruset kan våkne fra dvalen innimellom og gi nytt utbrudd.

Det første utbruddet regnes ofte som det kraftigste og kan gi mye plager hos en del. De senere utbruddene er vanligvis mye mildere. Hvor ofte du får utbrudd, er vanskelig å si på forhånd. Det varierer mye fra person til person. Noen har relativt ofte utbrudd, mens andre har nesten aldri utbrudd etter det aller første. Det som er kjent er at det er vanlig at du får færre og mindre utbrudd med alderen. Hos mange så forsvinner utbruddene helt etter en periode. Det kan derimot være flere utbrudd det første året, men det betyr ikke at det er slik det kommer til å bli på lang sikt. Menstruasjon, stress, graviditet og andre infeksjoner kan utløse et utbrudd.

Et typisk herpesutbrudd gir først kløe og prikking i huden, og mange opplever også utstrålende smerter eller ilinger, ofte nedover lårene. Deretter kommer sår og blemmer noen dager senere. Som en tommelfingerregel regnes du som smittsom fra det tidspunktet du begynner å kjenne kløe og prikking i huden og frem til sårene har grodd. Unngå derfor samleie og munnsex mens du har utbrudd. Når utbruddet er over er smittefaren svært liten. Ellers også lurt å ha som hovedregel å bruke kondom for å unngå smitte (også at du skal få andre kjønnssykdommer). Unngå også trange bukser og å sove uten truse under utbruddene, det kan hjelpe.

Det finnes ingen behandling som kan "kurere" deg, men det finnes mange tiltak som kan gjøre det letter for deg dersom du er mye plaget med gjentakende utbrudd. Jeg har ikke hørt at sink eller lysin kosttilskudd kan bidra til å redusere plager med herpes. Det er ikke noe som inngår i standard anbefalinger som vi går utfra i hvertfall. Men sink krem/salve er kjent for å kunne lindre og hjelpe sårene å gro raskere, så det kan du forsøke dersom du får utbrudd med sår igjen.

Snakk med legen din om dette og ta gjerne opp dette med sink/lysin også. Det finnes behandling med antivirale tabletter som du kan ta med en gang du får et utbrudd for å korte ned lengden på utbruddet og minske plagene. Videre kan smertestillende og smertestillende gel lindre dersom du har plagsomme sår/blemmer. Det er også nyttig å snakke med legen om hva du føler rundt dette og hva du er bekymret for. Det er nyttig med god informasjon om herpes og trygge deg på hvordan du kan leve helt normalt med dette.

Her kan du lese mer om herpes, og i artikkelen som jeg legger ved nedenfor.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no