Hvor mange dB er trygt å oppholde seg i, også med ørepropper?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Godt at du ønsker å passe på hørselen din og tar viktige forehåndsregler når du skal på konsert. Det lover bra!

Hvordan hørselen vår påvirkes på konsert er avhengig av lydnivået og varigheten vi utsettes for et slik lydnivå. På konsert kan lydnivået variere veldig, men ofte kan det ligge mellom 90-103 db. Hvis vi utsetter hørselen vår får 100 db (uten ørepropper/beskyttelse), vil det etter 15 minutter være skadelig for hørselen vår. Er lyden enda høyere, skal det kortere tid til før det skader hørselen. Hvis det til sammenligning er kun 85db, kan vi tåle det i 8 timer før det skader hørselen. Når det gjelder hva hørselen tåler med ørepropper kommer dette an på hvilke du bruker og jeg kan dermed ikke gi konkret svar på dette. Det står ofte på produktene hva de kan garantere av ytelse.

Siden du nevner at du har hatt tendens til tinnitus tidligere, er det desto viktigere å passe på hørselen nå for å unngå varig tinnitus eller nedsatt hørsel. Trolig er din hørsel litt mer sårbar av den grunn.

Når det gjelder gode råd for å beskytte hørselen på konsert, kan følgende punker være nyttige:

• Ikke stå rett foran høyttaleren på konserter og utesteder. På konserter er den beste lyden faktisk ved miksebordet:)
• Bruk ørepropper på konserter. Vanlige ørepropper gir god beskyttelse. Spesiallagde ørepropper demper også frekvensene jevnt og gir en behagelig lydopplevelse. Det finnes også hørselsvern som gir enda bedre beskyttelse.
• Ta pauser fra den høye lyden, gi gjerne ørene en pause en gang hver time.
  

Ta også en titt på artikkelen nedenfor.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no