Det sitter så langt inne å be om hjelp

Hei,

Så flink du er til å sette ord på hvordan du har det. Jeg skulle ønske jeg hadde en enkel oppskrift som gjorde at du følte deg bedre med en eneste gang, men det har jeg dessverre ikke.

Det er tydelig at du har hatt det vanskelig lenge og at dette i stor grad begrenser deg i hverdagen. Når utfordringer påvirker deg på denne måten har det blitt et problem som det er vanskelig å løse på egenhånd.

Det finnes så mye god hjelp å få for dette og jeg er sikker på at du vil føle deg mye bedre ganske snart, så lenge du åpner deg for denne muligheten. Det er dessverre slik at dersom du ikke tar tak i dette vil vanskene kun voksne seg enda større som igjen vil gjøre det enda vanskeligere å få det bedre. Jeg vet at det kan kjennes som et stort og vanskelig steg å skulle ta kontakt med terapeut, samtidig tror jeg du trenger det for å leve det livet du ønsker å leve. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det ofte psykologer med mulighet for drop in timer. Sjekk hvilke tilbud som finnes hos deg på kommunen din sine hjemmesider. Sammen lager dere en plan for hvordan du skal følges opp videre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog