Har p-stav og begynte å blø igjen

Hei, jeg har hatt p-stav i nesten 5 månender (nexplanon eller noe), de første månedene blødde jeg hver dag og fikk derfor p piller (mercilon) disse gikk jeg på i 3 månender for å stoppe blødningene. Men nå har jeg sluttet på de og begynte å blø igjen 1 uke etter jeg sluttet og har veldig kraftige mensensmerter, men blør ikke så mye. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre videre og om den eneste muligheten for meg er å ta ut p-staven og begynne på en annen prevensjon. Noe jeg helst vil unngå fordi jeg gikk gjennom mye hormonforstyrrelser, kvalme og andre bivirkninger når jeg startet på p-pillene.