Hvordan hjelpe en venn som selvskader seg?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser, slik jeg leser her at hun sliter med, er at hun snakker med noen om dette. Hvis hun snakker med noen og får hjelp vil hun ikke lengre trenge å skade seg selv.

Det er tungt å bo hjemme når hun er redd for at foreldrene sine. Det er dessverre noen som opplever dette. Men jeg kan også love deg at det er hjelp å få slik at hun ikke blir sittende med redselen og alle de vankelige tankene og følelsene alene, og slik at hun ikke fortsetter å skade seg selv.

Hun må skaffe seg hjelp for det hun sliter med av selvskading og vonde tanker og følelser, og mitt råd til deg er at du forteller om dette til helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og moren din. Så kan dere sammen finne ut hvordan dere skal hjelpe vennen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Hvis du får mulighet, er det veldig fint hvis du sier til henne at helsesykepleier på skolen kan mye om å ha det vanskelig inni seg. Det er også ganske vanlig med selvskading, og h*n snakker med mange om dette. Selvskading kan være veldig alvorlig, så hvis du får informasjon om det, kan du si det til en voksen du stoler på hvis du ikke klarer å snakke med den som skader seg. Men noen ganger kan det være fint å tilby seg å være med den som har det vanskelig til en samtale hos feks helsesykepleier.

Fortsett å være deg selv, vær en god venn og tenk på hva du selv ville ha ønsket om det var du som hadde det vanskelig.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier