Jeg har kraftig mens, kvalme og forstoppelse...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Om du hopper over sukkerpillene for å slippe mensen, vil du uansett før eller siden få en mellomblødning. Det du gjør da er å ta sukkerpillene, og så begynne på et nytt brett. Da vil du få blødd ferdig.

Noen får mellomblødninger etter å ha hoppet over mensen en gang, mens andre kan gå flere måneder.

Vanligvis får man mindre mens og smerter når man bruker p-piller.

Mitt råd til deg er å ta alle pillene på brettet de første månedene for å se om det stabiliserer seg :-)

Om du har forstoppelse, er det normalt å også føle seg kvalm og uggen og få vondt i magen. Tarmene vil fylle seg med avføring, og det bli ubehagelig. Det er viktig å få gått på do hver dag :-)

Mange blir bedre av forstoppelse ved å spise fiberrik mat, drikke mye vann og ved å være i fysisk aktivitet.

Fiberrik mat er for eksempel kli, rotgrønnsaker, nøtter, frisk ellet tørket frukt, fullkornsprodukter, fullkornsbrød og fullkornspasta :-)

Om dette ikke hjelper vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din for vurdering av om du trenger behandling.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no