Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei. Jeg er alltid sikkelig sliten, og jeg har ikke overskudd til noe som helst. Det eneste jeg gjør på fritiden min er å scrolle på sosiale i evigheter, eller så gjør jeg lekser. Jeg har prøvd mange fritidsaktiviteter, og kommet fram til at sport definitivt ikke er min greie. Har også prøvd å lære meg å spille gitar (som jeg fortsatt vil lære meg) men, jeg er bare alt for sliten. Jeg sover egentlig ganske godt vil jeg si, og jeg spiser også bra, så jeg har ikke anelse hva dette kan være? Blir så frustrert, siden jeg har et så kjedelig liv. Har heller ikke noe særlig men venner, bare noen få som jeg ikke ser så mye pga av avstand. Prøver også å få i meg mer fysisk aktivitet, men, det er ikke alltid så lett. Kjeder meg bare veldig hele tiden…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres tungt ut å ha det sånn som du har det nå, og det er ikke rart du føler deg mye sliten når du kanskje også er ensom. Likevel kan det også handle om at du har et lavt nivå av vitaminer i kroppen din. Hvis du har vært lav på energi i lengre tid, kan du si fra til foreldrene dine og be om hjelp til å gå til legen, så får dere utelukket at det ikke er noe fysisk i kroppen din som gjør at du er sliten.

Det er fint å høre at du har prøvd ulike fritidsaktiviteter, og det virker som du har funnet ut hva du ikke liker, noe som er bra. Du har også funnet ut hva du liker, noe som er enda bedre.

Har du sjekket om det finnes et gitarkurs i nærheten av deg? Kanskje det er noen på skolen din som er gode på gitar? Kunne du lagt ut i grupper du er med i på sosiale medier at du har lyst til å lære deg å spille eller sagt det til noen av de andre på skolen?

Kunne du spurt læreren din om de kunne arrangert et gitarkurs på skolen, som ikke blir du som starter, men da vil du møte andre som liker det samme som deg. Kanskje det finnes en lærer som liker å spille og som kan dra i gang noe i friminuttet?

Hvis en eller to andre hadde spurt deg om du ville være med på noe, enten gitarkurs eller en kino, tror du at du hadde sagt ja? Hadde du hatt energi til det? Vi har lett for å miste motivasjon og energi hvis vi føler oss alene, og derfor tror jeg du ville merket en endring om du gjorde noe sosialt med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.12.2023