Hvorfor er mensen fortsatt uregelmessig etter over 3 år?

Jente, 16

Hei. Jeg er 16 år, og fikk mensen da jeg var 13. Dette er rundt tre og et halvt år siden. Jeg har likevel fortsatt uregelmessig mensen. Jeg har lest at det kan være uregelmessig de første 2 årene, men at det skal komme på cirka samme tidspunkt etter det. Jeg vet også at om man trener mye eller spiser for lite, eller stresser så kan mensen også påvirkes. Men min mensen er ganske uregelmessig fortsatt, og spesielt nå i sommeren. Det gikk fra 4 uker mellom hver gang, til 3 uker, og nå er det to og en halv uke siden jeg fikk det, og har fått det igjen. Jeg stresser ikke mye, spiser vanlig, og trener ikke ekstremt mye. Jeg går heller ikke på noe prevensjon. Så hvorfor er mensen min fortsatt uregelmessig, og hvorfor blir det så kort mellom hver gang, og spesielt da i sommeren?

Hei!

Det stemmer at det er vanlig å ha uregelmessig mens de første årene og at den ofte blir mer regelmessig etterhvert. Men for noen tar det lengre tid før den blir mer forutsigbar og andre har et mer uregelmessig mønster hele tiden.

En menssyklus starter på første blødningsdag og varer et sted mellom 25-35 dager fram til neste menstruasjons første blødningsdag. De fleste stabiliserer seg etterhvert med en regelmessig syklus på 27-30 dager, men som sagt blir den ikke like regelmessig for alle.

Slik du skriver kan menssyklusen påvirkes av ytre faktorer og det er ikke uvanlig at sommer og ferietid klusser litt med mensen. Da kan den komme oftere enn før og gjerne når det passer minst.

Jeg skjønner at det ville vært enklere å vist litt bedre når den kom, men er du ellers frisk og i god form er det ingen grunn til bekymring. Fint at du følger med og blir kjent med syklusen din, og selv om det har gått over tre år, kan dette mønsteret fortsatt forandre seg.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 17.8.2026