Kan jeg ha blitt smittet av hiv via håndhilsing?

Gutt, 19

På 17.mai var jeg å feiret med folk jeg kjente og ikke kjente. Av en ellers annen grunn var det mange av gutta der som klarte å kutte seg på fingrene. Jeg tok en del handshakes med disse gutta utover kvelden uten å tenke over det. Jeg har nå så angst for at man kan få Hiv eller andre alvorlige sykdommer fra blodoverføring. Jeg husker jeg lagde meg en pizza da jeg kom hjem fra byen og husker ikke om jeg vasket henda først. Jeg ble dessverre utrolig full og husker ikke så mye av kvelden. Det jeg lurer på er om man kan bli smittet ved at man tar en handshake med disse gutta og etterpå spiser en pizza litt senere på kvelden, eller at man tar seg en snus rett etter handshaken, eller når man står ved pissoaret og holder penisen sin? Jeg har så utrolig angst nå, og klarer ikke å slutte å tenke på verst mulig utfall. Håper dere eksperter kan hjelpe meg og roe meg litt ned, for disse tankene ødelegger for alt annet nå. Tusen takk på forhånd!

Hei!

Det du beskriver gir ikke risiko for hivsmitte. Man får ikke hiv av å håndhilse på noen, ta på ting, spise mat etterpå, ta en snus eller ta på sin egen penis etter kontakt med andre mennesker.

For at hiv skal smitte må viruset komme direkte inn i kroppen på en måte som faktisk gir overføring, for eksempel ved ubeskyttet sex eller deling av sprøyter. Vanlig hudkontakt og små mengder blod på hender i hverdagslige situasjoner gir ikke slik smitte.

Det samme gjelder de fleste andre alvorlige blodsmitte-sykdommer i denne typen situasjon. Kroppen og huden beskytter veldig godt.

Det høres egentlig mest ut som angsten din har låst seg fast i “verst tenkelige scenario”, noe som er veldig vanlig når man først begynner å gruble på smitte og sykdom. Da kan hjernen fort begynne å analysere hver lille detalj fra kvelden igjen og igjen. Men ut fra det du beskriver er det altså ingen grunn til å tro at du har blitt smittet med hiv.

Hvis du stadig strever med bekymringer om sykdom og helse, kan det være lurt å dele det med noen. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Du kan f.eks søke hjelp på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din.

Jeg legger også ved en artikkel hvor du kan lese mer om det å være redd for alvorlig sykdom.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 20.5.2026