Jeg syns det er litt rart at mensen ikke har kommet på kjempelenge nå.

Hei!
Så fint at du skriver inn til oss i ung.no og forteller hva du lurer på.

Regelmessig mens er et tegn på at kroppen fungerer og har det bra. Når den ikke kommer som den skal, kan det være grunn til å reagere og sjekke litt ut. Du kan prate med helsesykepleier eller fastlege om du bekymrer deg for at mensen ikke kommer som den skal.

Dette gjelder ikke om du bruker langtidsvirkende prevensjon. Da vil mensen bli mindre eller kanskje helt borte på grunn av hormonene i prevensjonen og det er ikke farlig.

• Har du hatt ubeskyttet sex er det viktig å ta en graviditetstest om mensen ikke kommer. Uteblitt mens kan da bety at du er gravid. Det kan være lett å glemme at det er ganske lett å bli gravid om du ikke bruker prevensjon. Hvis du tar testen tre uker etter samleiet, kan du være sikker på at resultatet er til å stole på.
• Hvis du har en spiseforstyrrelse, kan det påvirke mensen. Spiser du veldig lite og blir undervektig, vil det å få mindre og sjeldnere mens kunne forventes. Også andre spiseforstyrrelser kan gi endringer i blødningsmønsteret.
• Mange jenter opplever at mensen blir utsatt i perioder med mye stress. Stresshormoner i kroppen påvirker hormonene som styrer mensen, så det vil ikke være så rart. Det er ikke farlig, men kan tas som et tegn på at det er lurt å prøve å redusere stresset.
• Tilsvarende som for stress, kan kroppen reagere med blant annet forsinket mens om du bekymrer deg mye. Også lite søvn og slitenhet kan påvirke mensen.
• Hvis du trener veldig mye, kan det gjøre at du blør mindre. Blir mensen borte kan det være et varsel om at du spiser mindre enn det kroppen din trenger. Husk at økt treningsmengde også gir det et økt kaloribehov for å opprettholde alle kroppens viktige funksjoner og for å få godt utbytte av treningen.
• Hvis du har tatt "angrepille"/nødprevensjon, vil ofte mensen bli litt forskjøvet. Du kan få mensen tidligere enn forventet eller senere. Har den ikke kommet en uke etter forventet tidspunkt, kan du ta en graviditetstest for sikkerhets skyld.
• Noen medisiner kan påvirke mensen. Prat med fastlege din om du opplever det.

Hvis du er sikker på at du ikke er gravid og mensen fortsatt ikke kommer og det går uker og måneder, er det vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Det er først når det har gått 6-12 måneder at du eventuelt trenger å prate med lege om det og finne mer ut av årsaken.

Mensen en god indikator på at alt er bra og på at du ikke er gravid. Bli kjent med din egen syklus og noter deg dato for mensen, slik at du kan reagere om den ikke kommer som ventet. Bruker du hormonell prevensjon vil det være det som styrer blødningen. Da er det annerledes blødning enn om du ikke bruker det. Det er ikke noe farlig. Bruker du prevensjonen som du skal, er det veldig liten fare for graviditet.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier