Når tror dere ånden blir frisk igjen?

Gutt, 17

Hei. Jeg sliter med dårlig ånde og har gjort det siden slutten av mai/starten av juni. Har vært hos 2 tannleger og begge har sagt at det ser greit ut. Jeg vet ikke hvorfor men tror det har noe med at jeg ikke hadde den beste munnhygienen. (Var bare tannpuss, ikke noe tanntråd, tungeskrape) Og noen ganger pussa jeg ikke tennene i det hele tatt. I tillegg til dette røyket jeg hasj i 2 år og noen ganger sigaretter. Men egentlig veldig sjeldent sigaretter. Derimot hasj røyket jeg regelmessig. (nesten hver dag, for det meste hver dag). I tillegg til dette drakk jeg ikke mye vann (istedet jus, brus og saft og saft var egt den eneste mpåten jeg drakk vann på untatt noen få ganger der jeg drakk vann. I tillegg til dette småspiste jeg mye, og da var det ikke det sunneste. Nå har jeg ikke røyket siden starten av oktober og jeg har hatt god munnhygiene (tanntråd, tungeskrape og noen ganger munnskyll) også til at jeg i tillegg drikker mye vann. Når tror dere ånden blir frisk igjen?

Svar

Hei!

Jeg tenker at du er inne på en del av forklaringen selv. Uregelmessig tannpuss, røyking og usunt kosthold hjelper ikke på ånden. Jeg tror at det vil bli bedre i løpet av noen uker dersom du klarer å følge planen din med sunnere kosthold, røykekutt og et godt renhold i munnen.

Jeg skal skrive litt om dårlig ånde, og kanskje kan du plukke noen tips.

Det er mange grunner til at det fra tid til annen kan lukte dårlig av pusten vår. Tett nese gjør at man puster med munnen om natten, og da våkner man ofte med dårlig smak i munnen. Alle har mindre spytt i munnen om natten, derfor vil alle mennesker med tenner i munnen ha dårlig ånde før dagen starter.

Kroniske betennelser i mandlene kan gi dårlig ånde. Bakterier setter seg i de dype porene i mandlene og lager illeluktende pusspropper, som kan løsne og komme opp i munnen. Disse smaker råttent og lukter vondt. Langvarige bihuleplager gir ofte utskillelse av illeluktende væsker til nese og hals, som kan gi dårlig ånde. Dersom du tror du er plaget med dette, kan du ta kontakt med fastlegen din.

Tips til å forebygge dårlig ånde:

Om morgenen bør man spise en god frokost, og deretter pusse tennene og tungen godt. I gropene i tungen skjuler det seg ofte mange bakterier som kan lage dårlig lukt. Puss derfor også tungen godt. Du kan godt bruke den vanlige tannkosten din til dette. På apoteket selger de en egen tungekost, men jeg mener at den er unødvendig. Jeg vet at enkelte også bruker en skje, og skraper tungen med den.

Sukkerfri tyggegummi eller pastiller øker spyttproduksjonen i munnen, og det vil kunne hjelpe mot dårlig ånde. Sukkerfri tyggegummi er fint for tenner og tannkjøtt i normalt bruk. Om man tygger unormalt mye, kan man slite tannemaljen og bli veldig øm i tyggemusklene. Det selges Zinktabletter på apoteket, som kan ha noe effekt mot dårlig ånde.

-Regelmessig kontroll på tannklinikken. For å utelukke tannkjøttsbetennelser eller tannråte som kan gi dårlig ånde.

- Tanntråd hver kveld er viktig. Det er som regel mellom tennene disse illeluktende bakteriene ligger.

- Spis regelmessig i løpet av dagen. Småspising er imidlertid ikke bra for tennene.
- Røyking (også hasj) og snusing gir veldig dårlig ånde.
- Sulting eller tøff slanking kan gi dårlig ånde.
- Dårlig funksjon i lukkemuskelen mellom magesekken og spiserøret, kan føre til at innhold fra mage-tarmkanalen kommer opp i spiserøret når man ligger flatt. Dette gir dårlig ånde.
Sykdommer som diabetes (sukkersyke), nyresvikt og leversvikt er sjeldne årsaker til dårlig ånde.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.11.2024