Er det lurt å bruke luktesalt til styrkeløft?

Hei!

Så fint at du spør her, og så bra at du er skeptisk til ting og forsøker å sjekke det ut først.

Luktesalt kan irritere luftveiene og slimhinnene. Det er litt delte meninger om hvorvidt det er skadelig (hvis det er sterkt/nært slimhinnene/i sterk konsentrasjon, ER det skadelig) - det er kanskje fordi hvis luktesalt er veldig uttynnet/svakt, trenger det ikke alltid være skadelig.

Men siden dette KAN være skadelig og siden det er veldig vanskelig å vurdere konsentrasjonen av stoffene i luktesalt når man bruker det (hvor nært skal man holde det, hvor sterkt er stoffet osv?), vil jeg fraråde deg å bruke dette.

Så luktesalt kan føre til irritasjoner i luftveiene. Det kan derfor også føre til blødninger i nese og munn og videre nedover.

Siden luktesalt evt må importeres fra utlandet, er det alltid en fare for at det er iblandet andre stoffer i luktesaltet, enn det skal inneholde. Ofte blir ikke "naturpreparater" og ting som ikke selges som legemidler, kontrollert. Og det er vist seg at slike "naturpreparater" inneholder ting som ikke er oppgitt og som kan være skadelige.

Det er nok også omdiskutert hvorvidt dette faktisk har en varig effekt for treningen.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no