Hvorfor får jeg smerter i knær av flate sko/ pensko?
Jente, 15
Hei, jeg har hatt ondt i kneet lenge nå etter å ha overbelastet kneet lenge, har vært hos fysio og redusert trening, men hver gang jeg tar på sko med hard, tynn eller veldig flat såle (som converse, fine støvler og høyhelte sko) så får jeg samme type ondt i knærne som når jeg trente for mye, og feil. Imotsetning til når jeg bruker myke gode såler (som støvler med myk og tykk såle og joggesko). Hvorfor?? Og hva kan jeg gjøre for å kunne bruke sånne sko, vente til knærne mine har blitt helt helbredet?
Svar
Hei!
Jeg har ikke undersøkt knærne dine, men jeg tenker at grunnen til at det kan oppleves ubehagelig å gå med flate sko/ høye hæler og bedre å gå med sko med myke såler er fordi mye såler gir bedre demping enn sko uten myke såler. Du kan prøve å ha i noen gode såler for å se om dette vil gjøre skoene uten myk såle litt mer behagelige.
Det er lurt å gå med gode sko som du synes er behagelige på din fot, spesielt hvis noen typer sko gir deg økte smerter. Håper du får videre oppfølging av fysioterapeuten din med plagene dine!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 2.12.2024
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål