Jeg tør ikke å trene uten venninnen min.

Hei!

Det er mange folk, både unge og eldre, som synes det er skummelt å møte andre man ikke kjenner godt uten å ha en "sosial støtte" med seg. Når du er sammen med venninnen din kan hun oppleves som en trygghet, slik at du slipper å være alene eller ukomfortabel. Likevel kan dette bli slitsomt i lengden, slik som når venninnen din er syk.

Det beste man kan gjøre i slike situasjoner er å forsøke å tre ut av komfortsonen. Det kan ta lang tid før man tør å by på seg selv og være selvstendig, men øvelse gjør mester! De gangene venninnen din ikke kan bli med på trening, bør du fokusere på hvorfor du likevel bør dra. Når man er på trening er man jo der for å trene og utvikle ferdigheter. Du trenger altså ikke å bli supergodt kjent med de andre. Vær åpen og hyggelig, prøv å innlede til litt smalltalk, og ha et godt humør. Selv om du ikke kjenner de andre så godt, vil de helt sikkert være hyggelig mot deg og inkludere deg.

Les gjerne vedlagt artikkel som gir deg tips til hvordan du kan bli tryggere sosialt. Lykke til!

Med vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no!