Alt skolearbeid har bare blitt så slitsomt
Jente, 14
Hei! jeg er en jente på 14 år. I der siste har jeg slitt en del med skolen. Alt er bare så tung og jeg begynner å grine hele tiden og det er så klein. Her om dagen knakk jeg helt sammen på matte prøva. Jeg trodde det gikk fint men så tok stresse overhånd og jeg bare knakk helt sammen. Samme når jeg driver med lesker jeg føler meg så innmari tom. Jeg er lissom lei meg å sliter litt. Men hjemme har jeg det bra og jeg har verdens beste familie og venner. Jeg er bare så sliten hele tiden og det er så slitsom. Jeg hater å gråte og gjør det vanligvis aldri heller. Men nå har jeg ikke kontroll. Det var så kleint å bare knekke sammen å sitte å grine på matteprøve og i 10 minutter etterpå mens jeg å læreren så på det jeg hadde gjort og snakket litt sammen.
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss. Du forteller om noe som er litt utfordrende for deg akkurat nå.
Det hjelper å sette ord på tanker og følelser, og ofte kan man føle seg bedre etter det.
Det er faktisk helt normalt at man kan streve med å kontrollere følelser, når stresset tar overhånd. Ofte vil man bare gråte da, slik du gjorde. Og man klarer ikke kontrollere det.
Så fint at du fikk snakket med læreren din i etterkant av prøven.
Om bare kort tid er det starten på sommerferien, og du kan ta en velfortjent pause. Prøv å få nok søvn, få i deg nok næring og gjør ting som gir deg energi. Det trenger du nå!
Du er heldig som har en familie som støtter deg og venner du trives med.
Blir det for tungt med skolearbeid, snakk med læreren din om det og ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 4.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål