Utestenging i russegruppa

Hei

Jeg skjønner dette godt, og jeg tror nok mange andre relaterer til din situasjon. Russetiden er for mange en hektisk tid, og også en tid der mange kjenner veldig på det sosiale ved det. Det er ikke alltid like lett å kjenne på, men det er lurt å huske på at det er mange som ikke alltid er opptatt i russetiden, og at russetiden ikke alltid er så sinnsykt spennende som den kanskje fremstilles som. Det er viktig å huske på, slik at du ikke får altfor høye forventninger til russetiden og blir skuffet. Likevel er det jo mange morsomme ting som skjer i russetiden, og det kan være fint å finne noen som du kan oppleve de tingene med!

Det kan hjelpe å sette ord på det du opplever til de andre i gjengen. Sett deg gjerne ned med en du stoler på. Det er ikke sikkert at de helt forstår hvor vondt det er. Kanskje ser de det ikke heller? Når du forteller dem det har de en sjanse til å støtte deg og sørge for at du også blir inkludert.

Hvis du opplever at dette ikke bedrer seg, kan du vurdere om du vil være i gruppen eller om du kan få det fint med noen andre i stedet. Tenk også etter om dere fire kan få det fint sammen, selv om dere ikke alltid er sammen med russegruppa? Hvis dere har brukt mye tid på dugnad og kjøpt gensere, er det kanskje fint å få brukt disse og være med litt? Planlegg hyggelige aktiviteter, og kanskje dere kan invitere andre fra eks klassen som ikke har en gruppe å være med? Det kan også være en idé å melde dere på de samme arrangementene som resten av russegruppa, slik at dere kan dra dit sammen som en gruppe.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan sannsynligvis komme med råd og støtte.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no