P-pillene gir meg hodepine og tretthet. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er flott at du har startet med p-piller og allerede har merket positive effekter som mindre menssmerter.

Hodepine er en kjent bivirkning av p-piller, spesielt i de første månedene mens kroppen din tilpasser seg de nye hormonene. Når det gjelder tretthet, er dette ikke like vanlig, men det kan forekomme. Hormoner påvirker energinivåene dine, og noen kvinner opplever økt tretthet når de starter på p-piller.

Kroppen din trenger tid til å tilpasse seg de nye hormonene. Ofte kan bivirkninger som tretthet og hodepine avta etter noen uker til måneder.

Sørg for at du får nok søvn og prøv å opprettholde en regelmessig søvnrutine. Selv om du legger deg til samme tid som før, kan det være at du trenger litt ekstra hvile mens kroppen tilpasser seg.

Hvis du tror det kan være en sammenheng kan du prøve å endre prevensjonstype til en som ikke inneholder østrogen. Det er nemlig østrogen man mistenker at gir hodepine som bivirkning.

For å finne ut av dette vil jeg anbefale deg å gå til fastlegen for en vurdering. Det kan være lurt å skrive en hodepinedagbok en stund på forhånd med når du hadde hodepine og hvordan symptomene artet seg. Du kan også drøfte eventuelt skifte av prevensjon med legen din.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier