Har fått påvist cøliaki og har ikke lenger glede i mat

Jente, 15

Hei. Jeg fikk påvist cøliaki for noen uker siden og jeg synes det er så dumt. I løpet av 1 uke så hadde jeg fått cøliaki, mensen, streptokokker og jeg måtte slå opp med kjæresten fordi jeg følte at alt vi gjorde var seksuelle ting. Jeg er fortsatt glad i han men vi snakker ikke lengre, han tekster meg når han er full og har sagt han savner meg. Dagen etter alt det her så later han som ingenting. Men nok om han. Jeg synes det er så forferdelig å ha cøliaki. Jeg hater det. og det er ingen som skjønner det heller fordi jeg våkner hver dag og vet ikke hva jeg skal spise. Alt sammen smaker ikke godt og vi har prøvd mange oppskrifter og slikt. Jeg har ikke glede i mat lengre men jeg må fortsatt spise. I det siste så har jeg blitt mer deprimert og jeg føler meg ikke bra i det hele tatt. Jeg vil bare ha tips til hva jeg skal gjøre. Vil bli bedre <3

Hei!

Jeg forstår godt at du har en litt tung periode nå, fordi det høres ut som om du har fått mange påkjenninger nå på ganske kort tid. Da er det lov å kjenne på at ting er vanskelig. Likevel er jeg helt sikker på at dette kommer til å snu, og at du snart får det bedre igjen!

Det å få cøliaki og måtte spise helt glutenfritt er en stor overgang for de fleste. Et tips kan være å melde seg inn i norsk cøliakiforening, der kan du både møte andre unge med samme diagnose, og finne tips, råd oppskrifter osv.

Når man har cøliaki så må man spise helt glutenfritt, men hvordan man gjør det kan man velge selv, og her finnes det ingen fasit. Noen bruker mange erstatningsprodukter som glutenfri melblanding, glutenfritt brød, glutenfri pasta osv, og trives med det. Selv syns jeg ikke dette smaker det samme og styrer som oftest unna, så kanskje vi føler litt på det samme? I stedet velger jeg naturlig glutenfrie alternativ. Til frokost spiser jeg feks youghert med frukt, egg med cottage cheese, eller havregrøt. Til middag bruker jeg heller kokt potet i oppskrifter der det skal være pasta. Du må finne ut hva som fungerer best for deg, men det er ikke på noen måte slik at du må spise erstatningsprodukter.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 10.10.2026