Er det tvangstanker? Jeg er sikker på at jeg ikke er skeiv!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det kan høres ut som tvangstanker, ikke som at legningen din faktisk skifter.

Mange (spesielt unge menn) kan oppleve noe som kalles seksuelle tvangstanker – ofte kalt HOCD (homofil OCD), selv om navnet er litt misvisende. Det handler ikke om at man egentlig er skeiv, men om at hjernen setter seg fast i en tvil som føles ekstremt virkelig.

Typiske tegn som du skriver som kan relateres til HOCD:

• Du har alltid følt at du liker jenter
• Plutselig kommer perioder der du ikke klarer å føle noe som helst klart
• Det føles som om du må “minne deg selv på hvem du er”
• Tankene føles påtrengende, kaotiske og stressende
• Når du roer deg, faller alt tilbake til normalen

Legning fungerer ikke slik tvangstanker gjør. Hvis du faktisk var skeiv, ville det ikke føles fremmed eller panisk, ikke forsvinne når du roer deg og ikke føles som noe du må “sjekke”, analysere eller bevise for deg selv.

Det at dette kommer i bølger, blir verre når du er stresset og blir bedre når du er rolig peker veldig sterkt mot angst/tvang, ikke identitet.

Angst kan “numb’e” følelsene dine helt. Da mister man tilgang til det man vanligvis føler, og hjernen begynner å tvile på alt. Du er 18, hjernen din er fortsatt under utvikling, og angst + selvgransking kan bli ekstra intense i denne alderen.

Jeg vil anbefale deg å ikke prøv å finne svaret når du er urolig. Det finnes ikke der. Ikke “sjekk” hvem du liker ved å analysere tanker eller følelser – det mater tvangssirkelen. Snakk med fastlege eller psykolog og beskriv dette akkurat som du gjorde her. Du trenger ikke komme med en konklusjon – bare opplevelsen. Hvis det er tvang/angst, finnes det veldig god hjelp.

Ingenting i det du skriver får meg til å tenke at du “egentlig er noe annet enn du sier”. Det høres ut som en hjerne som har satt seg fast i tvil og det er noe mange går gjennom, selv om få tør å si det høyt.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier