Når kommer puberteten til å starte?

Hei jente 13 år.

Så fint at du spør oss om det du lurer på.

Puberteten for jenter starter et sted mellom 9- og 15-årsalderen, men det er store forskjeller, og det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen. Puberteten er i gang når kroppen din begynner å produsere hormoner. Det er ikke sikkert du merker noe med en gang.

Det er vanlig at jenter kommer tidligere i puberteten enn guttene men det betyr ikke at det er uvanlig å ikke ha kommet i puberteten når man er 13 år.

Etter hvert merker du små endringer, for eksempel at du får mer dun-aktig hår på leggene og armene. Kanskje vokser føttene dine fortere, slik at du oftere må kjøpe nye sko.

Etter hvert kommer det kjønnshår og hår i armhulene. Du svetter mer.

Huden og håret blir fetere, og kanskje får du kviser.

Du vil også vokse, få bredere hofter og gå opp i vekt.

Når du er i fysisk aktivitet, får nok søvn og spiser variert og sunt så gir du støtte til kroppen og hormonene dine. Plutselig en dag så ser du at endringene er på gang. De skjer sakte men sikkert og plutselig så ser du de.

Les gjerne artiklene som er vedlagt til deg under svaret her.

Med vennlig hilsen Helsesykepleier.