Er det skadelig å høre for mye på musikk?

Hei!

Å høre på musikk kan være avslappende og fint. Vi vet at musikken bidrar til å frigjøre dopamin og endorfiner i hjernen, dvs. såkalte "lykkehormoner". De gjør at vi føler oss glade og i godt humør. Lytte til musikk er ofte veldig lystbetont og gjør at vi slapper av.

Det kan selvsagt bli litt avhengighetsskapende, og om det å høre på musikk går utover å være med andre og at det begynner å påvirke det sosiale livet man har, bør man forsøke å begrense det.

For hørselen din er det ikke skadelig å høre på musikk i flere timer, hvis du ikke hører på høy musikk.

Håper svaret kunne være til hjelp. Fortsatt god sommer!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no