Fritak fra kroppsøvingsfaget - hva kreves?
Jente, 18
Jeg sliter med depresjon, har lav energi, føler meg trøtt hele tiden, opplever at jeg ikke får til noe, og har ofte håpløshet, vansker med å snakke med andre og mye skyldfølelse. Er dette en god nok grunn til å kunne få fritak fra kroppsøving, eller eventuelt ta faget som privatist?
Svar
Hei.
kravene for fritak i kroppsøving er strenge og er noe man finner i opplæringsforskriften §5-10.
Kravet for å få fritak er at opplæringen må være skadelig for eleven, og at det ikke er mulig å tilpasse/tilrettelegge opplæringen. Dette må dokumenteres med en legeerklæring.
Det gjør at jeg dessverre ikke tror at grunnene du beskriver er nok til å få fritak. 
Jeg anbefaler likevel at du snakker med en rådgiver på din videregående skole om hva krav som kreves for fritak. Deretter må du vurdere om du ønsker å søke om fritak eller ikke.
Skolens (fylkeskommunens) avgjørelse om fritak er et enkeltvedtak, som man kan klage på etter reglene i forvaltningsloven
Med vennlig hilsen
Ombudet for barn og unge i Akershus, Buskerud og Østfold
i samarbeid med ung.no
finn ditt ombud på elevombudene.no
Besvart: 27.8.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål