Jeg er redd for å bli straffet som uskyldig. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at tanken på at navnet ditt blir misbrukt til kriminelle handlinger er ubehagelig å tenke på, og det er nok mange som har vært innom samme tanke som deg!

Heldigvis er det slik at sannsynligheten for dette er liten, og sannsynligheten for at du skal bli straffet for noe du ikke har gjort er nesten ikke-eksisterende. Husk at det er strenge regler for bevisbyrde for at noen skal bli straffet, og det at navnet til en person står på en pakke er ikke nok til å få noen straffet. Prøv å tenke at hvis det hadde vært "så enkelt" å straffe noen for noe de ikke har gjort, så ville jo kriminelle utnyttet dette for lenge siden og fått svært mange dømt. Slik er det heldigvis ikke - og så lenge du ikke har gjort noe ulovlig har du ingen grunn til å frykte kontakt med politiet!

Det kan høres ut som at du generelt har en del engstelse og at det nå kanskje har blitt verre etter denne hendelsen med din venn. Når man opplever angst for noe kan det være vanskelig å tenke klart og logiskt på egenhånd, for noe av det mest typiske med angst er jo at man har en overdreven frykt for noe man ikke trenger å frykte. Derfor er det alltid lurt å dele disse tankene sine med noen, slik at man kan få god støtte og råd fra andre "utenfra".

Jeg vil derfor anbefale deg snakke om denne hendelsen og angsten du opplever med en du stoler på. Det kan for eksempel være dine foreldre, venner, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. Mange av disse har erfaring med ungdom som sliter med engstelse, og kan gi deg gode råd om hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med.

Prøv å si til deg selv at selv om angsten er ubehagelig, vil den gå over og at du ikke trenger å frykte noen når du ikke har gjort noe ulovlig. Vi i ung.no heier på deg og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no